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Schwanger - muss ich jetzt für zwei essen?

...  Folsäure, und Vitamin D. Folsäure ist vor allem in der Frühschwangerschaft ein wichtiger Nährstoff. Dieser ist vor allem in grünem Blattgemüse wie beispielsweise Spinat vorhanden. Dennoch ist es schwe ...

Medienkompetenz in der Erziehung

12.01.2018  Soziale Netzwerke, Computerspiele und Surfen im Netz: Wenn das die Lieblingsbeschäftigungen sind, denen Dein Kind in seiner Freizeit nachgeht ... Soziale Netzwerke, Computerspiele  ...

Wenn Kinder Langeweile haben

... tlich machen, dass Du als Spielpartnerin erwünscht bist. Doch im Alltag kannst Du nicht immer alles stehen und liegen lassen, wenn Dein Kind sich langweilt. Du musst schliesslich Deine Familie versorgen und ...

Impfen - ein Segen oder nicht?

... ie Eines vorweg: In der Schweiz besteht keine grundsätzliche Impfpflicht für Familien mit Kindern. Allerdings verlangen einige Kantone eine bestimme Grundimmunisierung, beispielsweise gegen Diphterie un ...

Die Rollenverteilung in der Familie

... Du als Frau möchtest Dich selbst verwirklichen und nicht allein auf die Mutterrolle festlegen lassen. Aber auch Dein Partner möchte nicht allein den Ernährer spielen, sondern auch als Vater im Alltag fü ...

Kann Frau das "Mutter sein" lernen?

... icht ihm, seinen eigenen Körper kennenzulernen und Bewegungsabläufe zu trainieren. Je älter Kinder werden, desto grösser werden die Ansprüche an Dich und Deine Rolle. Du musst Erziehungsarbeit leisten, ...

Schulstress im Alltag vermeiden

... e dies nicht bereits in der Schule getan haben und sich anschliessend ausruhen dürfen. Danach ist ein guter Zeitpunkt, um Hausaufgaben zu erledigen, bevor es zum Spielen mit Freunden oder zum Ballet-Unter ...

Wenn die Brust nicht mehr gefällt

... ort oder eine gesunde Ernährung nicht beeinflussen. Lasse Dich also nicht verunsichern, wenn Du mit dem Gedanken spielst eine ästhetische Operation durchführen zu lassen. Wichtig ist, dass Du Dich nich ...

Selber stricken leicht gemacht

... Stricktechnik mit einem Nadelspiel erlernen. Diese Technik lässt sich dann beim Stricken von Socken verfeinern. Immer wieder andere Muster und Farben Deine Kreativität kannst Du steigern, wenn Du imme ...

Wenn das Smartphone zum Babysitter wird

... im Hinblick auf den Medienkonsum. Bei älteren Kindern wirst Du zudem in Erklärungsnot geraten, wenn Du die Spielzeit am PC oder an der Konsole zeitlich begrenzt, als Mutter aber selbst dein Handy kaum ...

Postnatalen Depressionen vorbeugen

... dig und fröhlich durchs Leben geht. Ängste, Stress und Erschöpfung erhöhen das Risiko einer postnatalen Depression Vielen Müttern geht es ähnlich wie im oben beschriebenen Beispiel. 20 Prozent der ...

Freizeit sinnvoll gestalten

... in ein Besuch im Schwimmbad kann für eine vierköpfige Familie schon einmal 50 CHF kosten - exklusive Mittagessen, Glacepause oder Kuchensnack. Derartige Ausflüge sprengen also sicherlich Dein Budget,  ...

Mutter und Karrierefrau

... wie Jana in dem oben beschriebenen Fallbeispiel. Wichtig ist, dass Du für Dich entscheidest ob und in welchem Umfang du arbeitest, wenn Du eine Familie hast. Lasse Dir von anderen kein schlechtes Gewisse ...

Konflikte nicht vor den Kindern

... t signalisieren, sonst werden sie schnell gegeneinander ausgespielt. Konflikte in der Partnerschaft nach Möglichkeit nicht eskalieren lassen Ist Dein Kind sehr sensibel, kannst Du ihm hin und wieder v ...

Schwanger werden ohne Druck

... ielleicht auch Deinen Partner blockiert. Versuche daher von Zeit zu Zeit, Dir eine Auszeit zu nehmen, indem Du beispielsweise mit Deinem Mann einen Kurztrip unternimmst. Alternativ kann auch ein einfach  ...

Schwanger? Zeit für die Beziehung!

29.09.2017  Fast jede Frau erlebt eine Schwangerschaft als eine Achterbahn der Gefühle. In dieser Phase wird Dir bewusst, dass sich dein Alltag bald ... Die Hormone spielen verrückt, Dein K ...

Gemeinsam Familienregeln erarbeiten

... rgleiche und Begründungen, die auf Fairness abzielen. Beispiel: "Jeder in der Familie hat Aufgaben. Ich koche und putze, Papa geht einkaufen und deine Aufgabe ist es, dein Zimmer aufzuräumen. Das ist f ...

Grenzen zu setzen ist nicht einfach

... platz neben ihren Kindern im Sand sitzen, um sie auf keinen Fall einen Moment unbeobachtet zu lassen, sitzen andere gelassen in einigen Metern Entfernung auf der Bank und unterhalten sich entspannt. I ...

An einem Strang (er-)ziehen

... lick auf die Erziehung können die Partnerschaft belasten - und Kinder erkennen schnell die Chance, ihre Eltern gegeneinander auszuspielen. Konflikte in der Erziehung: in vielen Beziehungen ein Streitt ...

Bedeutung von Abendritualen

... besonders wichtig, weil sie Kindern und vielleicht ja auch Dir helfen zur Ruhe zu kommen. Wie genau ein Ritual vor dem Schlafen aussehen kann, hängt auch vom Alter Deines Kindes ab. Zum Beispiel kommen Bab ...
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