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Müssen Mütter immer verständnisvoll sein?

... Deinem Kind abgelenkt wirst. So kann der Alltag schnell vergessen werden. Stress bei der Arbeit und in der Familie Stress bei der Arbeit oder in der Familie kostet Nerven. Nimm Dir daher immer wieder  ...

Auszeiten für Mutter und Kind

... ich dann und unternehme, was Dir Freude bereitet. Ausgeglichen bist Du noch eine viele bessere Mutter, als wenn Du manchmal unter Stress stehst. Bildquelle: Jörn / pixelio.de  ...

Sport und Bewegung für Schwangere

... keit, Stress abzubauen bieten Yoga- oder Pilates-Kurse. Diese werden in manchen Studios sogar extra für Schwangere angeboten. Tipp: Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko während der Schwangerschaft meid ...

Wenn Kinder Langeweile haben

... hat. Im stressigen Alltag ist Zeit füreinander jedoch in vielen Familien knapp. Das Wochenende eignet sich jedoch gut, um gemeinsam etwas zu unternehmen oder einen Spielenachmittag zu veranstalten. So komm ...

Postnatalen Depressionen vorbeugen

... dig und fröhlich durchs Leben geht. Ängste, Stress und Erschöpfung erhöhen das Risiko einer postnatalen Depression Vielen Müttern geht es ähnlich wie im oben beschriebenen Beispiel. 20 Prozent der ...

Freizeit sinnvoll gestalten

... u bereiten. Du hast schliesslich das gleiche Recht auf Freizeit und Entspannung wie Deine Kinder und Dein Partner. In Familien ist es schwierig, allen Wünschen gerecht zu werden Wenn Du mehrere Kinder h ...

Wenn das Stillen zum Zwang wird

... Muttermilch ernähren musst. Kinder spüren, wenn ihre Eltern sich gestresst und überfordert fühlen. Nicht nur die Gesundheit Deines Kindes, auch Deine eigene ist wichtig! Tipp: Manchmal hilft es, Dinge nü ...

Kinder in der Trotzphase

...  Alter zwischen 1,5 und drei Jahren bist, kommt Dir folgende Situation aus Deinem Alltag sicher bekannt vor: Du bist gestresst, weil die Nacht mal wieder zu kurz war, musst aber noch einkaufen gehen, w ...

Schwanger werden ohne Druck

...  setzen sich enormem Stress aus. Stress, Druck und eine zu genaue Planung können Seele und Partnerschaft belasten Vielleicht findest Du Dich in der oben beschriebenen Situation wieder. Und wie Dir ge ...

Bedeutung von Abendritualen

... l sie Verlassensängste haben oder unter Stress stehen. Schon Babys und Kleinkinder haben abends Angst, etwas zu verpassen oder sind zu aufgedreht, um in den Schlaf zu finden. Im Alltag können festgelegte Aben ...

Kindergeburtstage planen

... n Geburtstag selbst vorbereitest, brauchst Du Dir keinen Stress machen: Backe ein oder zwei Lieblingskuchen Deines Kindes. Trockene Rührkuchen oder Muffins schmecken den meisten Kindern. Abends schmec ...

Erziehen - aber bitte ohne Gewalt!

... anach tut es mir sofort leid!" So geht es vielen gestressten Eltern, die sich im Alltag einfach nicht mehr zu helfen wissen. In diesem Fall ist es wichtig, dass Du als Mutter erst gar nicht in eine der ...

Die Mutter als Familienmanagerin

... renzen stösst, wird von allen Seiten kritisch beäugt. Rollenkonflikte und Stress im Alltag: Viele Mütter vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse Deine Rolle als Mutter ist also nicht nur komplex un ...

Beziehungskrisen überwinden

14.04.2017  Uneinigkeit in Erziehungsfragen, zu wenig Zeit für die Partnerschaft, finanzielle Probleme, Stress im Alltag, mangelnder persönlicher Freiraum: Diese ... Uneinigkeit in Erziehungsfragen, z ...

Wenn Mütter an ihre Grenzen kommen

...  mit anderen Grauen mit Kind vergleichst und Dir eingestehst, wenn Deine persönliche Grenze erreicht ist. Traue Dich, Dir Hilfe zu holen, wenn die Belastung zu gross wird. Engagiere einen Babysitter, bitte ...

Wie bekomme ich ihn zurück?

... er Arbeit kommt. Wenn Du glaubst verstanden zu haben, wie es zu der Trennung kommen konnte, ist es Zeit für den nächsten Schritt. Mache Dich erst einmal rar und telefoniere Deinem Ex-Partner bloss nic ...

Der richtige Schutz meiner Kinder

... tion leiden müssen. Tipp: Gelassenheit vorleben Ängste setzen Dich unter Stress und belasten das Familienleben. Versuche daher, nicht überall Gefahren zu sehen und Dich stattdessen mit Deinem Kind zu ...
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