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Schwanger - muss ich jetzt für zwei essen?

... s, wenn Du Dich bei jeder Mahlzeit satt isst und darauf achtest, Dich abwechslungsreich zu ernähren. Je mehr du wiegst, desto weniger zusätzliches Gewicht solltest Du Dir und Deinem Kind zuliebe in der ...

Selber stricken leicht gemacht

...  wieder andere Wolle kaufst und Dich zusätzlich vom Material inspirieren lässt. Lediglich bei Socken solltest Du immer glatt oder mit Bündchen stricken. Bei Mützen, Schals, Pullovern usw., kannst Du auch m ...

Postnatalen Depressionen vorbeugen

... est einfach nicht heraus, warum. Vermeintlich gut gemeinte Ratschläge von Freunden oder Familie setzen Dich nur zusätzlich unter Druck und der Kinderarzt kann Dir auch nicht weiterhelfen. Manchmal fä ...

Freizeit sinnvoll gestalten

... rhaltung, Spass und gemeinsame Gespräche bleibt da wenig Zeit. Daher ist es wichtig, besonders das Wochenende für gemeinsame Aktivitäten zu nutzen, die allen Freude machen ohne Dir als Mutter zusätzlich Stress  ...

Ernährung und die Schwangerschaft

... en, wenn eine Schwangerschaft besteht. Im Hinblick auf diese Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Davon abgesehen gibt es aber keinerlei einheitliche und pauschale Empfehlungen, was die Einnah ...

Wenn Mütter an ihre Grenzen kommen

...  Kindern als extrem anstrengend - noch schwieriger wird die Lage, wenn Du allein erziehend bist oder finanzielle Probleme Deine Familie zusätzlich Kummer bereiten. Doch eine Mutter hat in den Augen vi ...
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